出现这些癥状或是肾虚搞的鬼这些食谱可常吃

2020-06-19 浏览量: 182

中医认为,肾藏精,主生长,发育,生殖,肾不好我们的身体也不可能健康。那幺,肾不好会有哪些信号呢?应该如何应对肾不好呢?

手掌这些信号暗示肾不好

一般来说,肾阳虚的人手掌掌面通常是红白相间的,伴有手掌表层高低不平的现象;其次,如果小指外侧有青筋很可能就是先天肾气不足所致;按捏大拇指第一指节指肚,如果鬆软无弹性,说明身体精气下滑,肾气不足。

除了手掌手指可以观肾是否健康,指甲里也藏着肾的阴晴表。如果指甲泛起出扁圆形的变化,说明肾脏和肠胃都积累过多的毒素;如果指尖翘弯,指甲前端呈现稍微的向上翘起,同时外形泛起的是前宽后窄的环境,这也是毒素较过多导致的一种疾病默示。

肾虚吃点什幺好?

1、首乌煨鸡

原料:三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。

製作:三黄鸡处理好切块;何首乌研碎装入纱布袋中,填入鸡腹。砂锅里放入三黄鸡,加水适量,文火煨至肉熟,取出首乌袋,加入调料再炖半小时即可。

功效:大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白髮早生等症。

2、一品山药

原料:生山药1斤,麵粉3两,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖2两,猪油、芡粉少许。

製作:生山药洗凈去皮蒸熟,加入麵粉揉成饼,加入适当的核桃仁、什锦果脯,上锅蒸20分钟。蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许兑成蜜糖,淋在熟了的饼中。

功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

3、杜仲烧猪腰

原料:杜仲15克,猪腰4个。

製作:猪腰切开,杜仲切段。把切好的杜仲片装入猪腰内,外层用湿草纸抱好,放入柴炭火中慢慢烤,烤熟即可。

功效:壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

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