【好野人在乌布】来来来跳舞唷!

2020-06-12 浏览量: 112

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这舞蹈课,处理的其实就是自己与自己,别人与自己的关系——要还是不要?带领还是跟随?强硬坚持还是放低姿态?没想到,在舞蹈课学到的技巧这幺快就用上了。

个星期前,坐在美人J的乌布厨房门槛,欣赏着两位新加坡美人为我准备午餐的背影,心中暗爽着“天呐,原来被(美)人伺候的感觉如此美妙呀!”在简单而丰盛的午餐桌旁,初次正式见面的我们有一句没一句地聊着(我们“耳闻”彼此好一段时间了,后来终于在披萨很好的农夫市场“巧遇”,以“啊!你就是某某某吗?”开场,并约下时间“吃饭聊天彼此认识”),美人D提议:“你在新加坡的期间,美人J刚好办一场5Ryhthms的舞蹈课,有空的话,也一起来玩吧?” 跳舞吗?我从来没想过自己能跳舞。但在美人美食美景美天气美心情下,豆腐塞满口的我连连点头答应着:“嗯嗯……我一定会出席的!”

美人J在餐桌旁为我详细解释5Ryhthms,但我的注意力完全被她说话时所散发的热情与美丽所吸引,因此没怎幺在工作的金鱼脑袋只约略记得,在两个小时的舞蹈课中,参与者将在美人J的带领下体验五种舞蹈韵律——柔和平缓女性能量满满的“地”元素、强调格式方向动作利落充满阳刚性的“火”元素、迎接出其不意突如其来的“水”元素、以臣服接受灵动的“风”元素,及最后进入静止状态收尾的“(我不记得)”元素。

狂舞两小时5Ryhthms

当我以“壮士一去兮不复返”的心态,提前一小时以第一名到场之姿,抵达美人J在新加坡跑马场的授课地点时,我可没想到我竟然能在“对内向害羞的我来说人潮实在非常汹涌”的房间内将自己的内在感受随着音乐节奏宣泄释放到最高点。尽兴狂舞两个小时的5Ryhthms经验,让我禁不住:“噢,我的老天儿!原来我不但能跳舞,还跳得真是棒极了……”回到乌布后,跟谭谭提起我在新加坡的5Ryhthms经验,她马上拿出记事本说:“这个周末晚上有一场5 Element舞蹈课,要不要一起去玩呀?”跳舞吗?已经尝过甜头的我,岂有拒绝的可能?去!当然去!

我参加过(各!一!次!只有“各一次”!)的5Ryhthms和5 Element舞蹈课,鼓励舞者完全地融入音乐,让音乐牵引出内在深层的情绪,并根据自己的自由意愿,伸展舞动身体的开放性动作,让我有机会体验到“完全进入/碰触自己内在”的美妙状态。就在我决定“嗯,瑜伽不是我的菜,我还是来跳舞练身体吧!”时,回到乌布的美人J再次邀我“明天有个朋友提供免费的Contact Beyond Contact舞蹈课,要不要一起去玩呀?”时,看官,您知道的,当然是Yes!Yes!Yes!

“反常态处理”冲突事件

连续上了两天的Contact Beyond Contact舞蹈课后隔天,我和一名非常要好的朋友发生了一场无预警的大冲突,面对好友的勃然大怒,我竟然“一反常态地” (愿意+马上)主动放低身段姿态(虽然我一点也不觉得自己哪里错,但因为意识到“现在不是恰当的时间点据理力争”),并非常真诚地向她道歉(好!几!次!)而让彼此的关系在极短的时间内恢复至“平衡状态”。

我反省自己之所以能(比较有智慧地)“反常态处理”与好友的这起冲突事件,是因为我在这两天的Contact Beyond Contact舞蹈练习中所学到的关系处理法:遇事回到自己,问问自己内在真实地感受,清楚自己的安全空间与边界。这舞蹈课,处理的其实就是自己与自己,别人与自己的关系——要还是不要?带领还是跟随?强硬坚持还是放低姿态?没想到,在舞蹈课学到的技巧这幺快就用上了。

(这个在玩乐中学习人际关系的处理法,为什幺学校没有教?这个在玩乐中学习人际关系的处理法,不是比读书写字数算更能确保人的快乐品质吗?为什幺学校没有教?)

(文/ 图:跳下崖后/姚芳蕾)

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